Body, mind & soul

„Fasten? Du? Aber Du musst doch gar nicht abnehmen!“ Erstaunlich, wie oft…

Fasten und Achtsamkeit: Zwei, die sich ganz hervorragend ergänzen. Und nicht zu…

Fastenwandern macht happy – kein Witz! Wer mich gut kennt, weiß,  dass…

Detox bei Divertikulose – was hat es denn damit auf sich? Divertikulose…

Yin Yoga und ich – dringend Zeit, mal ein Zwischenfazit zu ziehen.…

Easy Detox für Bauch und Kopf. Dringend benötigt. Es ist viel los…

Starker Vagusnerv: Was für ein wichtiges Thema. Denn dieser Vagusnerv hat einen…

Keine Panik! Ich habe die 3-4-5-Methode! Diese einfache Atemtechnik habe ich immer…

Lesen macht gesund. Lesen bildet nicht nur. Gerade, wenn es darum geht,…

Die Sache mit dem Leaky Gut beschäftig mich nunmehr seit fast 3…