mindsetting

Einfach mal durchatmen: Manchmal gar nicht so einfach. Ein „trouble belly“ hat…

Was ist Tryptophan? Tryptophan ist eine essenzielle Aminosäure, die der Körper nicht…

Fasten kurz & knackig: Hier mal in der Kurzform, da ich immer…

„Fasten? Du? Aber Du musst doch gar nicht abnehmen!“ Erstaunlich, wie oft…

Neues Jahr – neuer Start. Und die Tage nach den Tagen. Oder…

Easy Detox für Bauch und Kopf. Dringend benötigt. Es ist viel los…

Starker Vagusnerv: Was für ein wichtiges Thema. Denn dieser Vagusnerv hat einen…

Aufräumen schafft Freiheit. Zu Hause. Im Büro. Im Bauch. Und im Kopf.…

Der Anfang allen Übels ist oft das größte Problem. Nicht, dass es…