Body, mind & soul

Easy antientzündlich: Gestern hatte ich innerhalb von drei Stunden gleich zwei intensive…

Was kann Astaxanthin? Diese Frage stelle ich mir aktuell immer häufiger. Meine…

Einfach mal durchatmen: Manchmal gar nicht so einfach. Ein „trouble belly“ hat…

Was ist Tryptophan? Tryptophan ist eine essenzielle Aminosäure, die der Körper nicht…

Meine Fastenhelferlein: Elf Jahre Fasten-Erfahrung – da ist einiges zusammen gekommen. Bei…

Die Sache mit dem Magnesium taucht irgendwie immer wieder auf. Und es…

Fasten kurz & knackig: Hier mal in der Kurzform, da ich immer…

Schnelle Hilfe bei Infekt? Ein Thema, dass immer wieder aufkommt und über…

Weihnachten mit „Trouble Belly“ – eine echte Herausforderung.  Aber mit ein bisschen…

Intervallfasten – was für ein Segen. Es ist oft meine Rettung und…