Body, mind & soul

Fasten und Achtsamkeit: Zwei, die sich ganz hervorragend ergänzen. Und nicht zu…

Fastenwandern macht happy – kein Witz! Wer mich gut kennt, weiß,  dass…

Intervallfasten – was für ein Segen. Es ist oft meine Rettung und…

Detox bei Divertikulose – was hat es denn damit auf sich? Divertikulose…

Yin Yoga und ich – dringend Zeit, mal ein Zwischenfazit zu ziehen.…

Easy Detox für Bauch und Kopf. Dringend benötigt. Es ist viel los…

Die Sache mit dem Magnesium taucht irgendwie immer wieder auf. Magnesium ist…

Starker Vagusnerv: Was für ein wichtiges Thema. Denn dieser Vagusnerv hat einen…

Keine Panik! Ich habe die 3-4-5-Methode! Diese einfache Atemtechnik habe ich immer…

„Fasten? Du? Aber Du musst doch gar nicht abnehmen!“ Erstaunlich, wie oft…