Body, mind & soul

„Fasten? Du? Aber Du musst doch gar nicht abnehmen!“ Erstaunlich, wie oft…

Lesen macht gesund. Lesen bildet nicht nur. Gerade, wenn es darum geht,…

Keine Panik! Ich habe die 3-4-5-Methode! Diese einfache Atemtechnik habe ich immer…

Die Sache mit dem Leaky Gut beschäftig mich nunmehr seit fast 3…

Weihnachten mit „Trouble Belly“ – eine echte Herausforderung.  Aber mit ein bisschen…

Power für’s Immunsystem – wichtiger denn je. Nicht nur, dass uns im…

Intervallfasten – was für ein Segen. Es ist oft meine Rettung und…

Ich sehe inzwischen echt grün. Und zwar jeden Morgen. Meine beschwerliche Reise…

Infekt? Nix da. Grippe Fehlanzeige. Wirklich nichts gehabt. Absolut nichts in diesem…

Die Sache mit dem Stress ist eigentlich überflüssig. Denn Stress nutzt nichts.…