Hier findet Ihr tolle Rezepte, die im Rahmen einer lowFODMAP-Ernährung gehen. Ich orientiere mich an den aktuell verfügbaren FODMAP-Übersichten. Eine FODMAP-arme Ernährung bietet vielen Bauchmenschen erfahrungsgemäß Linderung. In Zukunft wird es deshalb noch einige Rezepte mehr geben. Guten Appetit!
Mir ist kalt. Alle kränkeln rum. Mein Bauch ist mal wieder leicht…
Schoko-Hanf-Porridge – die neueste Spontanentwicklung aus meiner Küche. Wie meistens, an einem…
Zitronen-Gras-Ingwer-Brühe: Diese Idee schwirrt mir seit längerem im Kopf herum. Mich fröstelt…
Lazy busy Sunday 🙂 Ich sitze den ganzen Tag schon an meinem…
Da war sie wieder, unsere geliebte Curry Base! Mein Mann ist nicht…
Diesen Salat haben wir vor vielen Jahren gegessen, als wie bei Freunden…
Wie Ihr wisst, liebe ich Hummus! Auf Basis meines „Hummus Quick &…
Das ist ein Essen – mit dem möchte man sich gemütlich auf’s…
Das ist ein echtes lovelybelly-Essen: Es entstand, wie meist bei mir, spontan.…
Goldener Kartoffelsalat: Meine Nummer 1 für „trouble belly days“. Quasi ein Medizin-Gericht…