Hier findet Ihr tolle Rezepte, die im Rahmen einer lowFODMAP-Ernährung gehen. Ich orientiere mich an den aktuell verfügbaren FODMAP-Übersichten. Eine FODMAP-arme Ernährung bietet vielen Bauchmenschen erfahrungsgemäß Linderung. In Zukunft wird es deshalb noch einige Rezepte mehr geben. Guten Appetit!
Mojo Verde – wieder so ein Urlaubsding. Wer schonmal auf den Kanaren…
Mein Brokkoli-Kokos-Curry liebe ich, denn ich kann es auch essen, wenn es…
Grüner Power Smoothie – der Name ist Programm: Sehr grün und mit…
Maronen Tarte – eine nächtliche Eingebung. Mein Mann hatte mal wieder einen…
Warme Senfgurken: Dieses Rezept habe ich mir spontan auf einer Fahrt von…
Gemüse-Hanf-Puffer: Schon wieder so eine spontane Resteverwertungs-Nummer in der schnellen Küche! Und…
Diversity-Bowl: This bowl is my first – let’s say – concept food…
Miso-Möhren mit Sesam – was für eine großartige Kombination! Möhren sind bei…
Gegrillter Chicorée mit Mandeln: Das ist ein echtes lovelybelly-Essen: Es entstand, wie…
Minestrone – basisch: Diese Minestrone hat sich ein bisschen zu unserem „Nach-Fasten-Liebling“…