Hier findet Ihr tolle Rezepte, die im Rahmen einer lowFODMAP-Ernährung gehen. Ich orientiere mich an den aktuell verfügbaren FODMAP-Übersichten. Eine FODMAP-arme Ernährung bietet vielen Bauchmenschen erfahrungsgemäß Linderung. In Zukunft wird es deshalb noch einige Rezepte mehr geben. Guten Appetit!
Warme Senfgurken: Dieses Rezept habe ich mir vor einigen Jahren (ich vermute…
Mojo Verde – wieder so ein Urlaubsding. Wer schonmal auf den Kanaren…
Deftiger Steckrüben-Eintopf: Der totale Klassiker in Norddeutschland, typischerweise mit „fleischiger“ Einlage wie…
Maronen Tarte – eine nächtliche Eingebung in einem Herbst vor ein paar…
Zoodles aglio e olio mit Scampis: Leute, manchmal bin ich wirklich froh…
Hirse-Porridge mit Zimt-Apfel | basisch: So lecker! Und nicht nur für Porridge-Fans.…
Süßkartoffel-Linsen-Aufstrich: Eine spontane, abendliche Rezeptidee, inspiriert von einem riesen Berg Süßkartoffeln frisch…
Auberginen-Dip: Eigentlich ist es fast ein typisches Baba Ganoush, dieser leckere Dip.…
Diversity-Bowl: This bowl is my first – let’s say – concept food…
Grüne Detox Salat Bowl: Grüner wird’s nicht! Hier spielen Basenbildner und Polyphenole…