Hier findet Ihr tolle Rezepte, die im Rahmen einer lowFODMAP-Ernährung gehen. Ich orientiere mich an den aktuell verfügbaren FODMAP-Übersichten. Eine FODMAP-arme Ernährung bietet vielen Bauchmenschen erfahrungsgemäß Linderung. In Zukunft wird es deshalb noch einige Rezepte mehr geben. Guten Appetit!
Mojo Verde – so green, so healthy, so tasty! It’s like holiday…
Mein Brokkoli-Kokos-Curry liebe ich, denn ich kann es auch essen, wenn es…
Grüner Power Smoothie – der Name ist Programm: Sehr grün und mit…
Gemüse-Hanf-Puffer: Schon wieder so eine spontane Resteverwertungs-Nummer in der schnellen Küche! Und…
Miso-Möhren mit Sesam – was für eine großartige Kombination! Möhren sind bei…
Gegrillter Chicorée mit Mandeln: Das ist ein echtes lovelybelly-Essen: Es entstand, wie…
Mir ist kalt. Alle kränkeln rum. Mein Bauch ist mal wieder leicht…
Schoko-Hanf-Porridge – die neueste Spontanentwicklung aus meiner Küche. Wie meistens, an einem…
Zitronen-Gras-Ingwer-Brühe: Diese Idee schwirrt mir seit längerem im Kopf herum. Mich fröstelt…
Blaubeer-Porridge: Lazy busy Sunday 🙂 Ich sitze den ganzen Tag schon an…